Le vide mental

01.06.2010

A mon sens, "faire le vide mental total" est impossible pour la simple raison que même seulement le fait de "penser à faire le vide mental" est une pensée.
Etant donné d'autre part qu'il est impossible de concentrer son esprit sur deux choses simultanément, alors la "technique" pour moi qui est valable pour "faire le vide mental", eh bien c'est tout simplement de concentrer délibérément ma pensée sur ma respiration.
En orientant ma pensée sur ma respiration je peux ainsi faire barrage à toute pensée parasite qui chercherait à se présenter à mon esprit.
Cette "concentration mentale" (plutôt que "vide mental" :)) est nécessaire lorsque l'on veut parvenir à la paix intérieure, elle permet d'écouter le silence...
Ceci est aussi utile pour tout travail de divination par exemple afin d'éviter toute "interférence" extérieure, la méditation, bref pour tout ce qui demande un centrage, un alignement au Soi Intérieur.

lacher prise