• Se guérir soi-même

    Extrait de "techniques de visualisation créatrice", Shakti Gawain

     

     

     

    mains

     

     

     

     

     

    SE GUÉRIR SOI-MÊME
     



    Asseyez-vous ou allongez-vous, respirez et détendez-vous profondément. Portez votre attention sur vos orteils, puis sur vos pieds, sur vos jambes, votre bassin et ainsi de suite sur chaque partie de votre corps, lui demandant de se détendre et de se débarrasser des tensions. Sentez chaque tension se dissoudre et disparaître.
    Afin de favoriser la circulation d'énergie, vous pouvez pratiquer la méditation d'ouverture des centres d'énergie.

    Imaginez maintenant autour de votre corps une lumière dorée, chargée d'énergie curative… ressentez-la… appréciez-la…
    Si une partie quelconque de votre corps a été malade ou douloureuse, demandez-lui si elle a un message pour vous, demandez-lui si vous devez comprendre ou faire quelque chose de précis, tout de suite, ou bien sur l'ensemble de votre vie.
    Si une réponse vous vient, faites tout votre possible pour la comprendre et pour en tenir compte.
    Si vous n'obtenez pas de réponse, continuez le processus.

    Maintenant, envoyez à cette partie précise de votre corps, ainsi qu'à toute partie qui en a besoin, de l'énergie chargée d'amour et de puissance curative, et observez ou ressentez sa guérison. Au cours de ce processus vous pouvez très bien vous faire assister par votre guide, par un maître ou un guérisseur.
    Représentez-vous le problème qui se résorbe et disparaît ou utilisez toute imagerie mentale efficace pour vous.
    Imaginez-vous ensuite avec une santé parfaite, rayonnante et naturelle. Voyez-vous dans des situations variées, toujours à votre aise, plein de vitalité, dynamique, d'une beauté radieuse et divine.

    Affirmations :

    J'ai maintenant transcendé toute idée préconçue sur la maladie. Je suis libre et en bonne santé !
    Je suis désormais rayonnant de santé et d'énergie.
    J'aime mon corps et je l'accepte totalement.
    Je suis bon envers mon corps, et mon corps est bon envers moi.
    Je suis énergique et débordant de vitalité.
    Mon corps est équilibré, en harmonie parfaite avec l'univers.
    Je rends grâce de jouir d'une santé, d'une beauté et d'une vitalité chaque jour plus grandes.
    Je suis une expression radieuse de Dieu. Mon esprit et mon corps expriment désormais la perfection divine.

    Dorénavant, chaque fois que vous pratiquez cette méditation, représentez-vous uniquement en parfaite santé, entouré d'une lumière curative dorée.
    N'accordez plus de pouvoir ou d'énergie au "problème", à moins que vous n'ayez encore quelque chose à comprendre à son sujet.

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  • Commentaires

    1
    Dimanche 15 Mai 2011 à 13:56

    ca va ..

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